Ana
д-р. Слаѓана Велков е родена во Скопје, а израсната во Србија. Студирала медицина во Ниш и Скопје, каде и дипломирала.
Работела за Обединетите нации во Македонија, како општ лекар во Итната помош во Врање и во Кувајт како доктор и менаџер за медицински развој.
Изминативе неколку години се занимава со бесплатна едукација за самолекување преку правилна исхрана и начин на живот. Таа одржа над сто предавања, радио и ТВ настапи во Саудиска Арабија, Индија, Србија, Македонија, Кувајт, Шпанија, Бугарија и Австралија. Тој е голем поборник за превенција од болести во форма на здрав начин на живот и право на избор на вакцинација.
Таа тврди дека оваа диета и советите за здрав начин на живот помагаат кај сите болести, а почитувањето на секоја од нив е од големо значење за целосно заздравување.
– Во текот на првиот час по изгрејсонце или пред зајдисонце, погледнете го Сонцето. Започнете со 10 секунди, зголемувајте за 10 секунди секој ден. Застанете боси на сува земја или бетон додека гледате во Сонцето.
– Пијте чиста вода без флуор или филтрирајте вода од чешма со обратна осмоза. Најдобра е природната, нефлаширана изворска вода. Оставете ја водата на сонце неколку часа во проѕирни, безбојни, стаклени шишиња за да ја апсорбира сончевата енергија. Не го оставајте надвор навечер.
– Бидете физички активни на свеж воздух секој ден. Тоа е еден од најдобрите методи за детоксикација.
– Дишете длабоко на свеж воздух најмалку 20 минути наутро и навечер.
– Спијте помеѓу 22 и 2 часот по полноќ, бидејќи тогаш нашето тело лачи лековити хормони. Следете го ритамот на Сонцето.
– Избегнувајте комерцијална козметика, заменете ја со природна.
– Диетата засновајте ја на сурово овошје, зеленчук и житарки, без производи од животинско потекло.
– Избегнувајте диетални производи кои содржат вештачки засладувачи.
– Избегнувајте алкохол, цигари, кафе, црн чај, гуми за џвакање, конзервирана храна или пијалоци.
– Бидете позитивни, секогаш имајте насмевка на лицето, ова ќе го поттикне лачењето на лековитите хормони.
– Не размислувајте и не зборувајте негативно за себе или за другите, бидејќи вашата потсвест ги следи вашите мисли. Однесувајте се како да сте здрави.
– Кога простуваме, се ослободуваме од омразата и гневот кои влијаат на лачењето на негативните хормони и го нарушуваат нашето здравје. Простувајќи им на другите, ние самите си помагаме.
– Дури и менталните болести може да се лечат со сурова растителна храна и сонце.
Овој доктор верува дека идеалната исхрана е целосно сурова растителна храна.
– Можете да јадете овошје и зеленчук, мали количини претходно натопени бадеми или ореви. Се препорачуваат и 2 лажици ленено масло дневно или 2 лажици свежо мелено ленено семе.
