Ana
Доколку редовно го пиете овој напиток и започнете со лесен тренинг, резултатите сигурно нема да пропаднат.
Главната состојка на овој пијалок е рен, кој е богат со железо, витамини Ц, Б1, Б2 и Б6, калиум, магнезиум и фосфор. Покрај тоа што му дава сила на телото, ренот исто така го забрзува метаболизмот и ја подобрува работата на дигестивниот тракт, а сето тоа доведува до губење на тежината.
За овој сируп потребни ви се следниве состојки:
– 125 грама свеж рен
– 4 лимони
– 3 лажици мед
– 2 лажички цимет
– 2 см корен од ѓумбир
Подготовка:
Во блендер ставете го ренот и ѓумбирот, па сè убаво измешајте. Потоа додадете сок од лимон. Оставете ја смесата да отстои 5 минути, а потоа додадете мед и цимет. Продолжете со мешање додека смесата не стане хомогена.
Чувајте го во стаклена тегла во фрижидер. Рок на траење е 3 недели.
Земете една или две лажици пред оброк или тренинг.
