Смути со банана, спанаќ и какао: Само една чаша ќе ви даде енергија за целиот ден!

Направете вкусно смути полно со антиоксиданси

Во овој рецепт нема додаден шеќер, но единствениот извор на слатко е зрелата банана, а во подготовката се користи незасладено бадемово млеко наместо кравјо.

Денот можете да го започнете со ова смути, да се наградите после вежбање или да го задоволите гладот ​​на работа.

Потребни состојки:

• 350 мл бадемово млеко
• 200 грама спанаќ
• 2 банани
• 2 лажици какао
• 1 лажица семе од чиа
• ¼ лажички цимет

Начин на подготовка:

Ставете ги сите состојки во блендер и кратко изблендирајте, а по желба додадете неколку коцки мраз.
Иако можете да го пиете ова смути подоцна во текот на денот, имајте на ум дека е највкусно во моментот кога ќе го истурите од блендерот во чашата.