Ana
Тридневната диета со портокали, освен што е рестриктивна, овозможува и губење по еден килограм дневно, а истовремено ја намалува апсорпцијата на маснотии на природен начин и ја прави кожата поубава.
Во текот на диетата, првиот утрински оброк секогаш е ист: портокал (круша, праска, лубеница или диња), два двопека, шолја кафе или чај без шеќер.
ПРВ ДЕН
Ручек: портокал, варено јајце, кисело млеко или јогурт
Вечера: 2 домата или 2 дл пире од домати, 2 варени јајца, мала главица зелена салата или краставица и 2 двопека
ВТОР ДЕН
Ручек: портокал, јајце, кисело млеко, 2 двопека
Вечера: 125 г мелено говедско, домат или 1 дл пире од домати, двопек, шолја чај или кафе
ТРЕТ ДЕН
Ручек: портокал, варено јајце, кисело млеко, помала главица зелена салата
Вечера: 125 г мелено месо, портокал, двопек, шолја кафе или чај.
