Ana
Летното сметање на времето започнува во недела, на 31-ви март во два часот по полноќ, кога стрелките ќе треба да се поместат еден час напред. На овој начин ќе изгубиме еден час сон, а еве како поместувањето на стрелките влијае на нашиот организам.
Будењето еден час порано од вообичаеното може да го наруши нашиот циркадијален ритам или природниот 24-часовен телесен часовник и да направи да се чувствуваме поспано и дезориентирано, што пак може да резултира со други здравствени последици.
Во ноќта од сабота кон недела треба да си легнете еден час порано, за да ја намалите можноста за лош сон.
