Цвеклото е богато со витамин Ц, па затоа се препорачува за спортисти, но и за луѓе кои боледуваат од анемија. Најдобро е да се консумира цвекло сирово или цедено, иако и салатите од цвекло се исклучително здрави.
Цвеклото го претставува најдоброто природно средство за детоксикација на организмот, а е исклучително евтино и достапно на нашиот пазар.
Еве како да ја направите најдобрата детоксикација со сок од цвекло:
Состојки:
- Половина килограм свежо, измиено цвекло
1 голема краставица
1 јаболко
1 лимон
1 китка магдонос
парче свеж ѓумбир
Подготовка:
Цвеклото измијте го и излупете го. Исецкајте го на помали парчиња. Ставете го во блендер и додадете излупен и сечкан ѓумбир, сок од еден лимон, китка магдонос, излупени и исечкани јаболко и краставица. Сè сомелете го во блендер, а потоа процедете го преку крпа или поголема цедалка. Се претпочита пулпата и можете да ја користите и вие.
Вака направениот сок може да трае 2 дена, доколку се чува во фрижидер.